조루 치료의 방법 중 하나로 행동요법이라고 하는 훈련요법이 있습니다. 

행동요법의 방법은 세부적으로 학자마다 약간의 차이가 있으나 일반적으로 쓰이는 방법은 성의학자 마스터스 & 존슨이 개발한 스퀴즈(Squeeze)법과 비뇨기과 의사 시멘스(Semans)가 개발한 Stop & Start 요법 등입니다. 즉 훈련을 통하여 사정 조절 능력을 획득할 수 있다고 생각하여 고안해낸 방법으로서 적절하게 활용을 할 경우 효과를 볼 수 있습니다.